योगाचार्या डॉ. ममता सैनी ने योग प्रशिक्षण शिविर में विभिन्न आसन बताएं....
ममता कला फाउंडेशन के तत्वावधान में शुक्रवार सुबह 10 बजे एसएस जैन सुबोध गर्ल्स पीजी कॉलेज में निशुल्क योग शिविर आयोजित हुआ। योगाचार्य डॉ. ममता सैनी ने योग शिविर में छात्राओं को प्राणायाम, आसान, सूर्यनमस्कार का अभ्यास कराया गया।
योगाचार्य डॉ. ममता सैनी ने कहा कि विधार्थियो के बीच आजकल प्रतिस्पर्धा तेज हो गई है इसके कारण विधार्थियो में मानसिक तनाव भी समस्या के रुप में है। इस तनाव से बाहर निकलने का योग बड़ा माध्यम है। विधार्थियो को शिक्षा के दौरान एकाग्रता की भी जरुरत है, योग से इसे बढ़ाया जा सकता है
शिविर में छात्राओं को हाईट बढाने के साथ,वजन कम करने, शुगर कंट्रोल, बीपी कंट्रोल, बॉडी रिलेक्स आदि के आसनों के बारे में बताया वही योग प्रशिक्षण शिविर के प्रति छात्राओं में उत्साह दिखा। प्राचार्य रीटा जैन ने योगाचार्य डॉ ममता सैनी का निशुल्क योग शिविर आयोजित करने के लिए आभार जताया। इस दौरान व्याख्याता डॉ. मंजू आचार्य, डॉ. ज्योति जोशी, नीलिमा सहित कॉलेज स्टॉफ मौजुद रहे।
